DIJERON BEBER TÉ DE CÚRCUMA ES BUENO PARA USTED … ATENCIÓN ESTO ES LO QUE NO LE DIJERON A USTED
La curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma se ha usado en Ayurveda desde hace miles de años y la medicina occidental finalmente se está poniendo sucesivamente.
Por ahora, usted ha oído todo sobre los beneficios para la salud de la adición de la cúrcuma a su dieta.
Al hacer el té de cúrcuma en casa es una gran manera de incorporar esta especia en su vida, que no es necesariamente el más eficiente.
La curcumina es pobremente absorbido en el torrente sanguíneo. Pero no se preocupe, no hay una manera fácil de solucionar este problema.
CÓMO TURBO CARGAR SU TÉ DE CÚRCUMA
Esta receta es muy nutritiva y fácil de hacer. Los ingredientes añadidos en esta receta, naturalmente, aumentan la absorción de la curcumina sobre la base de los principios que se muestran aquí .
Ingredientes:
- 2 tazas de leche de coco
- 2 cucharadita de cúrcuma molida
- 2 cucharadita de canela de Ceilán
- 1 cucharadita de jengibre molido
- Pizca de nuez moscada
- Pizca de pimienta negro
- 1-2 cucharadas de manuka o miel regulares
Instrucciones:
- Vierta todo, excepto la miel en una cacerola pequeña.
- Llevar a ebullición la luz y reducir inmediatamente el calor.
- Deje que hierva a fuego lento durante 10 minutos.
- Colar el té.
- Verter en una taza y añadir miel al gusto.
¡Disfrutar!
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