Destapa tu nariz en un minuto con este truco genial! Realmente funciona

La congestión nasal es un problema con el que muchos de nosotros a menudo tenemos que lidiar, sobre todo en invierno pero también en verano, debido al constante cambio de ambientes muy fríos con aire acondicionado y el otro extremo al salir a la calle, y no todo el mundo sabe cómo remediar ellos en sólo un minuto. Es un remedio natural probado en cerca de 100.000 pacientes y se ha encontrado útil en el 85 por ciento de los casos. Es un ejercicio sencillo para librar a la nariz tapada inventado por algunos médicos rusos que practican el método Buteyko.

Este método, desarrollado por el Dr. Konstantin P. Buteyko, es una técnica de rehabilitación respiratoria para la reducción y eliminación de la hiperventilación.

¿Qué es la congestión nasal?

La congestión nasal, a menudo un síntoma de otro problema de salud, tales como infección en los senos, pero también puede ser el resultado de un resfriado común. La congestión nasal se caracteriza por:

secreción o congestión nasal;

dolor en los senos;

acumulación de moco;

hinchazón de los tejidos nasales.

Los remedios caseros pueden ser suficientes para aliviar la congestión nasal, especialmente si es causado por un resfriado común, pero si nota síntomas en forma crónica (de larga duración), debe ponerse en contacto con su médico.

Causas de la congestión nasal

Algunas enfermedades menores son las causas más comunes de la congestión nasal, que por ejemplo puede ser causada por resfriados, gripe e infecciones de los senos paranasales; cuando la nariz se cierra y se inflama, llega la congestión. De acuerdo con el Instituto Nacional de la Salud (NIH, Institutos Nacionales de la Salud), la congestión relacionada con otra enfermedad por lo general se cura espontáneamente dentro de una semana. 

Una congestión que dura más de una semana a menudo indican la presencia de un problema de salud subyacente. Algunas explicaciones de una congestión nasal a largo plazo pueden ser:

alergias;

fiebre del heno;

pólipos nasales (crecimientos tumorales benignas de las calles o los senos paranasales, causada por una inflamación localizada);

la exposición a productos químicos;

irritantes en el ambiente;

La sinusitis crónica (infección sinusal con duración);

Los tumores benignos (por lo general, que pueden causar congestión si proliferan en los pasajes nasales);

tabique desviado (la estructura que separa los dos lados de la nariz no está centrada).

La congestión nasal también puede ocurrir durante el embarazo, con mayor frecuencia hacia el final del primer trimestre y puede ser el resultado de las fluctuaciones hormonales y el aumento del suministro de sangre típicos del embarazo. Tales cambios pueden afectar las membranas nasales y las inflama.